Les afformations® plus magiques que les affirmations ?

 La méthode des afformations®

Noah St John, conférencier et auteur américain à succès sur le développement personnel, a été rendu célèbre pour avoir inventé les Afformations® et aidé les gens à aller vers le changement.  Cette méthode est utilisée en thérapie brève, notamment EFT et Access Bars avec efficacité.

Qu’est-ce que c’est ?

Les afformations sont des affirmations sous forme de questions. Elles servent à  laisser venir à soi des solutions pour opérer le changement souhaité sans rencontrer les résistances du mental !

Un exemple :

Si ma croyance négative est « je n’arrive pas à maigrir durablement », je peux tenter l’affirmation positive « j’arrive à maintenir durablement mon poids idéal de xx kg » …

Mais si mon mental fait blocage parce qu’il se dit "c’est impossible" ou" je n’y arriverai jamais", ou " je n’en suis pas capable",  je peux alors utiliser l’afformation®  suivante « Pourquoi ai-je toujours le même poids idéal que je désire? » 

Une affirmation sous forme de question ... et hop! notre inconscient va aller chercher des réponses  donc des solutions pour répondre à cette question!

Pourquoi ça marche ?

Parce que le cerveau est une machine biologique géniale programmée pour résoudre des problèmes quand on pose une question, se mettre en mode recherche automatique, ceci afin d’assurer notre survie.

Et l’inconscient étant bien plus puissant que le mental conscient, nous allons donc faire en sorte de laisser l’esprit conscient se reposer et aller se détendre loin du problème, afin d’activer l’inconscient qui lui possède toutes les réponses aux questions que vous lui posez.

SURTOUT, NE CHERCHEZ PAS VOUS-MEME LA REPONSE, LAISSEZ VOTRE CERVEAU TRAVAILLER SEUL!

L’idée, avec les afformations, ce n’est pas d’obtenir des réponses sur le coup. C’est de se les répéter, plusieurs fois par jour comme une affirmation positive (voir mon post précédent sur le sujet)  et permettre à ce réservoir de solutions qu’est l’inconscient de trouver la réponse pour s’engager dans la nouvelle affirmation sous-jacente.

Choisissez deux trois afformations® qui vous tiennent à cœur et comme vous vous posez des milliers de questions dans la même journée, régulièrement, remettez vos afformation® en premier lieu sur la pile de vos questions!

À un moment donné, soit en vous endormant soit en faisant complètement autre chose, la réponse vous viendra instantanément à l’esprit. À ce moment-là, notez-la.

Puis remercier votre esprit profond pour sa collaboration et son aide précieuse !

À vous de jouer !

Testez les sur vos procrastinations, mauvaises habitudes ou préoccupations !

Santé et bien-être

·        Pourquoi suis-je si en forme?

·        Pourquoi je me sens si équilibrée ?

·        Pourquoi ai-je une si bonne santé émotionnelle?

·        Pourquoi ai-je une si bonne santé physique?

·        Pourquoi est-ce que mon _________________ a si bien guéri?

·        Pourquoi ai-je autant d’énergie chaque jour?

Argent et abondance

·        Pourquoi l’argent vient-il si facilement à moi?

·        Pourquoi est-ce que je mérite de plus en plus l’abondance?

·        Pourquoi est-ce si facile de payer toutes mes factures?

·        Pourquoi ai-je autant de mérite et de valeur?

·        Pourquoi est-ce que mes revenus dépassent-ils mes dépenses?

·        Pourquoi suis-je si pleine de gratitude pour tout ce que j’ai?

Confiance en soi

·        Pourquoi suis-je si confiant(e)?

·        Pourquoi suis-je si bien dans ma peau?

·        Pourquoi est-ce si facile d’être moi-même?

·        Pourquoi est-ce que c’est correct de m’aimer?

·        Pourquoi est-ce si facile pour les gens de m’approcher et de me connaître?

·        Pourquoi est-ce que je laisse aller les gens négatifs?

Travail et carrière

·        Pourquoi ai-je autant de succès?

·        Pourquoi puis-je obtenir ce que je veux?

·        Pourquoi j’aime autant ce que je fais?

·        Pourquoi les opportunités se présentent-elles si facilement à moi?

·        Pourquoi ma vision du succès est-elle si claire?

·        Pourquoi je me donne le droit de réussir ?

Amour

·        Pourquoi suis-je autant aimé?

·        Pourquoi est-ce si facile de demander l’amour que je veux recevoir?

·        Pourquoi je m’aime autant?

·        Pourquoi est-ce que je prends soin de mon corps avec autant d’amour?

·        Pourquoi est-ce que je prends soin de mon être avec autant d’amour?

·        Pourquoi est-ce correct d’aimer à nouveau?

·        Pourquoi est-ce si facile de trouver la bonne personne pour moi?

·        Pourquoi est-ce que je pardonne et laisse aller le passé?

·        Pourquoi ai-je le sens de l’humour pour accepter les petits travers de la vie?

Amitié et relations

·        Pourquoi suis-je entouré(e) de si bons amis?

·        Pourquoi est-ce que je me sens plein de gratitude pour les gens de mon entourage?

·        Pourquoi suis-je si heureux et complet?

·        Pourquoi est-ce si facile de reconnaître le positif chez chaque personne?

·        Pourquoi est-ce que j’aime avoir autant de relations sincères?

Florence Le Gal